"סיפוק ושביעות רצון אמיתיים קשורים יותר להגשמה העצמית שלך מאשר להגשמה של הרעיון של מי שאתה חושב שאתה אמור להיות.״

- ריק קארסון

“True satisfaction and contentment have more to do with actualizing yourself than with actualizing your concept of who you imagine you are supposed to be”

– Rick Carson

What is Coaching Psychology?

Coaching Psychology is a short-term change process that lasts between 10 and 12 sessions, and is designed to change and advance your function and behavior in order to achieve well-being in your personal and professional life.

This is a method that combines the benefits of coaching: goal-oriented and short-term, practical and motivational - with the advantages of psychology - observing and exploring emotions, feelings, perceptions and beliefs.

 

The method can be adapted to dealing with different areas of life, such as: decision making intersections, lack of clarity regarding different areas or situations, dilemmas and changes in personal, marital, family or professional relationships.

I bring my experience as a psychotherapist and a diverse toolbox to customize the coaching to you, and to lead a thorough, focused, short process for personal and professional growth. If you are interested in change or progress in your life, I invite you to contact me and arrange an introductory coaching session. 

Who is it for?

 

For anyone who feels that everything is OK and yet something is still missing, for those who stand at an intersection and are not sure which way to turn, for those who are facing change and feel stuck, hesitant, afraid...

The sessions are held face to face at my private clinic or online.

It is important to note that Coaching Psychology is not therapy. Coaching is focused and short-term, so while encouraging you to take the first steps towards change, it may not encompass the entire change process you wish to make. That is, I coach you for a specified period of time, and then you continue on your own. Unless you choose to continue for a limited number of additional sessions, or you may choose to go into psychotherapy with me, which would allow for a deeper, more comprehensive process.

 

מה זה אימון אישי בגישה פסיכולוגית?

אימון אישי בגישה פסיכולוגית הינו תהליך שינוי קצר מועד, שנמשך בין 10 ל-12 מפגשים ונועד לקדם רווחה, תפקוד והתנהלות מיטיבים בחיים האישיים והמקצועיים.

זוהי שיטה המשלבת בין היתרונות של האימון - ממוקד מטרה, קצר מועד, פרקטי ומגביר מוטיבציה, לבין יתרונות הפסיכולוגיה -התבוננות וחקירת רגשות, תחושות, תפיסות ואמונות. 

 

השיטה יכולה להתאים להתמודדות עם תחומי חיים שונים כגון: צמתים בקבלת החלטות, חוסר בהירות לגבי תחומים או מצבים שונים, התלבטויות ושינוים במערכות יחסים אישיים, זוגיים, משפחתיים או מקצועיים.

אני מביא לאימון את הנסיון שלי כפסיכותרפיסט יחד עם ארגז כלים מגוון, כדי להתאים את האימון אליך ולהוביל תהליך מעמיק, ממוקד וקצר מועד למימוש אישי ומקצועי. אם את/ה מעוניין/ת בשינוי או התקדמות בחייך, אני מזמין אותך ליצור איתי קשר ולתאם פגישה לאימון אישי.

למי זה מתאים?

 

למי שמרגיש שהכל בסדר ובכל זאת משהו חסר, למי שעומד בצומת ולא בטוח לאן לפנות, למי שמביט בפני השינוי ומרגיש תקוע, מתלבט, חושש...

 

הפגישות מתקיימות פנים אל פנים בקליניקה פרטית או אונליין.

חשוב לציין שאימון בגישה פסיכולוגית אינו טיפול. האימון הוא ממוקד וקצר מועד, לכן יכלול את הצעדים הראשונים לקראת שינוי, אבל לא תמיד יקיף את תהליך השינוי השלם אותו  את/ה רוצה לערוך. כלומר, אני מלווה אותך לפרק זמן מוגדר, ולאחר מכן, תוכל/י להמשיך בכוחות עצמך. אלא אם כן, תבחר/י להמשיך למספר מוגבל של מפגשים נוספים או לעבור לטיפול פסיכותרפיסטי המאפשר העמקה וחקירה מקיפות יותר.